.
-
- എന്റെ പരിമിതമായ ശീലങ്ങൾ തിരുത്താനും എന്റെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തി സന്തോഷവാനായിരിക്കാനും അത് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവർക്കും പങ്കിടാനും ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു.
- എന്റെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം ഏറ്റവും മികച്ച തലത്തിലേക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
- ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാക്കുന്നു.
- ഇത് നേടുന്നതിന് ആവശ്യമായതെല്ലാം മനസിലാക്കുമെന്നും ആവശ്യാനുസരണം അവ വിജയകരമായി പരിശീലിക്കുമെന്നും പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യുന്നു.
കയ്യിലെ കാന്തികത ജലത്തിലേക്ക് പകരാന് സ്റ്റീലിനേക്കാളും നല്ലത് ഗ്ലാസ്സാണ്. കൂടാതെ നാരങ്ങ ചേര്ന്ന വെള്ളം സ്റ്റീലില് സൂക്ഷിച്ചാല് പ്രതിപ്രവര്ത്തിക്കും. അത് കൊണ്ട് ഗ്ലാസ് റ്റംബ്ലര് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ശ്രദ്ധിക്കുമല്ലോ?
